Es manté l’alerta per l’episodi de grip que estem vivint a Catalunya.

Tot i que ja sabem que no hi ha cap medicament que curi aquesta malaltia, TarracoSalut vol compartir amb vosaltres uns quants consells molt útils (alguns dels quals ja hem anat veient en altres publicacions del Taller de la salut).

Per prevenir-ne el contagi:

– Renteu-vos bé les mans després d’anar al lavabo i abans de cuinar i/o menjar
– Dormiu bé, i alimenteu-vos adequadament i de manera equilibrada
– Procureu no compartir gots, coberts, tovalloles… amb persones que mostrin símptomes de grip
– En cas que convisqueu amb algú que ja hagi contret la malaltia, ventileu bé i sovint l’espai on roman aquesta persona

I si sou vosaltres els qui esteu passant la grip:

– Preneu força aigua i/o líquids (sucs, infusions, brous…)
– Feu servir mocadors d’un sol ús, i llenceu-los a una bossa de plàstic que pogueu deixar ben tancada
– Procureu fer repòs al llit
– Si us trobeu molt malament, podeu alleujar els símptomes amb analgèsics i/o antitèrmics
– En cas que els símptomes no millorin al cap d’uns 4 dies, és convenient que aneu al metge.

“Perquè tot el que no es dóna, es perd”